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INFUSIONES DE POLEO MENTA ECOLÓGICO

Infusiones de poleo menta ecológico

Te invitamos a que disfrutes de nuestra infusión ecológica de poleo menta muy especial. Directo de nuestros cultivos, una infusión que te sorprenderá por su sabor. Nada que ver con otras que hayas probado antes.


1 La planta del poleo menta

Mentha pulegium, mejor conocida como menta poleo, o simplemente como poleo, es una de las especies que más se utilizan para consumo humano dentro del género Mentha. Se trata de una planta perenne, con tallos ramificados que alcanza una altura de entre 30-40cm y que presenta unas características flores violáceas. Es una especie propia del área mediterránea y de Asia Occidental que presenta múltiples propiedades medicinales. Desde hace siglos, sus beneficios se han utilizado para el tratamiento de dolencias intestinales y digestivas pero que también es famosa por su acción emenagoga. Sin duda se trata de una de las infusiones más conocidas y consumidas a nivel mundial que desde Orballo te invitamos a conocer.

1.1 ¿Qué partes se utilizan en infusiones?

Para elaborar las famosas infusiones de menta poleo se utilizan las hojas de la planta Mentha pulegium, las cuales contienen los terpenos que le conceden sus múltiples propiedades medicinales.

1.2 Cultivo del poleo menta

Para cultivar Mentha pulegium, es decir, la planta de la menta poleo, debemos tener en cuenta que se trata de una especie endémica del norte de África, Europa y medio Oriente. Es decir, que también se encuentra de forma natural en España. Como rasgos generales, la planta de la menta poleo es de tipo perenne y crece hasta 50cm de alto siendo muy aromática. Se puede sembrar en semillero, colocando varias semillas por celda antes de que germinen las pequeñas plantas y que puedan ser transplantadas a un recipiente de mayor tamaño. También se pueden plantar directamente en el exterior durante la primavera.

En cuanto a los cuidados, destacamos que pese a ser una planta con gran resistencia a bajas temperaturas, estas no deben bajar de los -20ºC. Durante los meses de verano debemos ser más persistentes con la riega que durante el resto del año, donde se necesitan 2 riegos semanales, ya que no soporta una fuerte exposición solar. También hay que destacar, que se pueden recolectar las semillas que producen las plantas maduras para una resiembra.

1.3 Usos tradicionales del POLEO MENTA

El uso de la menta poleo con fines medicinales data de hace siglos, como ya se recoge en Capitulare de villis vel curtis imperii, texto de carácter político emitido por Carlomagno donde se manifestaba la orden de cultivar “puledium”, es decir, menta poleo, como remedio natural. Entre los usos medicinales que más se le han atribuido a esta planta están el tratamiento de las dolencias del sistema digestivo, así como para abrir el apetito y para la eliminación de cálculos de vesícula. Además, sus aceites esenciales se han utilizado para el tratamiento de lesiones cutáneas como quemaduras. De hecho, un estudio sobre el uso de aceite esencial de menta poleo para el tratamiento de quemaduras de segundo grado en ratones arrojó que, tras el tratamiento con este ungüento, el área de la quemadura disminuyó considerablemente a la vez que el número de fibroblastos encargados de la regeneración del tejido aumentó con respecto a aquellos ratones no tratados con el aceite de menta poleo. [1] 

Menta poleo para infusiones Photo by born1945

2 ¿Cuáles son los principios activos y las propiedades del poleo menta?

2.1 ¿Es el poleo menta es un digestivo?

Si, la infusión de mena poleo se puede considerar digestiva, ya que favorece la expulsión de gases y la evacuación del intestino. Esto es debido a los compuestos químicos que posee, los cuales estimulan el funcionamiento de las enzimas responsables de la digestión como la amilasa. Además, tiene efectos antiespasmódicos que ayudan a sobrellevar los dolorosos cólicos intestinales. [2] 

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2.2 ¿Se puede utilizar el té de poleo menta para los gases?

Si, se puede tomar té de menta poleo para los gases, ya que esta infusión favorece la expulsión de estos debido a su efecto carminativo. [3] 

2.3 ¿Puedo tomarme una infusión de poleo menta para la diarrea o estreñimiento?

Si, una infusión de menta poleo es beneficiosa en aquellas situaciones donde nuestro intestino no esté funcionando del todo bien. Además de favorecer la digestión y la expulsión de gases, los componentes presentes en el té de menta poleo favorecen también al cuidado de tu microbiota intestinal. Es decir, la población bacteriana de tu intestino responsable en gran medida del buen funcionamiento de este[4] 

2.4 ¿Se utiliza el té de menta poleo para la regla?

Desde hace siglos se ha relacionado el consumo de menta poleo con la menstruación, ya que usa con el fin de regular los periodos. La verdad, es que esta propiedad regulativa que tiene la menta poleo en el útero es cierta, ya que la planta a partir de la cual se elabora esta infusión, Mentha pulegium, contiene pulegona y tujona, compuestos químicos que activan los músculos del útero afectando a las contracciones. [5] 

2.5 ¿me adelgaza una infusión de menta poleo?

La respuesta es no, una infusión de menta poleo no contribuye a la pérdida de peso. Aunque si podemos decir que tiene ciertas propiedades diuréticas que te pueden ayudar a eliminar el exceso de líquido.

2.6 ¿Si me tomo una infusión de menta poleo me va a relajar?

Las infusiones de menta poleo no contienen ni cafeína ni teína, por lo que no se trata de una infusión con efecto estimulante. Además, en la composición química de la planta Mentha Pulegium, a partir de la cual se elaboran estas infusiones, encontramos sustancias que poseen un efecto calmante ya que actúan sobre nervios responsables de la sensación de dolor. También se usa la menta poleo para el tratamiento de casos de insomnio.

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2.7 ¿La infusión de poleo sube la tensión?

La respuesta es sí, las infusiones de menta poleo pueden ser un buen remedio natural para subir la tensión. El efecto se produce con altas dosis, lo que puede suponer un riesgo para la salud, ya que uno de sus efectos secundarios es un aumento significativo de la presión arterial. [6] 

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Puede que hayas ido a hacerte un checkeo y… ¡omg!, la tensión está por las nubes. Posiblemente hayas encontrado la causa (hipertensión secundaria) o no (hipertensión primaria). La tensión, en la mayoría de los adultos suele ir subiendo de forma gradual con el paso de los años.

2.8 ¿Se puede tomar poleo menta durante el embarazo y lactancia?

La respuesta es no. Antiguamente se utilizaban las infusiones de menta poleo para abortar debido a que el extracto de la planta de la menta poleo contiene una serie de compuestos químicos denominados pulgeonas y tuyonas. Estos provocan contracciones en el útero; es decir, tiene actividad emenagoga, y en altas dosis pueden causar un aborto. [7] 

2.9 ¿Tiene teína o cafeína la infusión de poleo menta?

La respuesta es no, la menta poleo es una infusión libre de teína y de cafeína. Por lo tanto, se trata de una infusión apta para personas que no puedan consumir estimulantes.

2.10 ¿Cuáles son las contraindicaciones del té de menta poleo?

Los posibles efectos secundarios de la infusión de menta poleo pueden ser dolencias en el aparato digestivo, ya sean náuseas, vómitos, etc. Pero también se pueden dar casos de fiebre. No se debe tomar un té de menta poleo durante el embarazo, así como también se debe evitar su consumo en niños. Tampoco se recomienda mezclar con paracetamol ni consumir en caso de problemas hepáticos, ya que la pulegona (uno de sus compuestos activos) es ligeramente tóxica en altas dosis. [8] 

3 ¿Es mejor una infusión de manzanilla o una de menta poleo?

La toxicidad de la menta poleo hace que su consumo no esté recomendado en embarazadas, criaturas y personas con problemas hepáticos. La manzanilla por el contrario no posee estos efectos secundarios.

Los efectos que producen son diferentes, tanto en naturaleza como en intensidad. Te recomendaos que eches un vistazo a la página de la manzanilla y encuentres que es lo que mejor se adapta a ti.

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4 ¿Cómo se prepara un té de menta poleo?

Se debería empezar poniendo agua a hervir. Luego se añade el agua hirviendo a una taza de 250-300ml. Tras unos segundos introducir la pirámide que contiene la cantidad de producto exacta para el volumen de agua. Este lapso hará que la temperatura baje a 90-95Cº, la indicada para la menta poleo. Por último, dejar reposar 5 minutos y retirar la pirámide. Ya solo queda esperar a que enfríe y disfrutar de nuestra infusión ecológica de menta poleo.


Bibliografía

 [1]Vaghardoost R, Ghavami Y, Sobouti B. The Effect of Mentha Pulegium on Healing of Burn Wound Injuries in Rat. World J Plast Surg. 2019 Jan;8(1):43-50. doi: 10.29252/wjps.8.1.43.. PMID: 30873361; PMCID: PMC6409140.

 [2]Abedini, Hassanabadi, Afzali, Kermanshahi. (2017, 27 junio). The effect of different dietary levels of Pennyroyal (Mentha Pulegium L.), probiotic and antibiotic on perf ormance, carcass characteristics and, selected nutrients digestibility in broiler chickens. https://profdoc.um.ac.ir/articles/a/1067034.pdf. https://profdoc.um.ac.ir/articles/a/1067034.pdf

 [3]Abedini, Hassanabadi, Afzali, Kermanshahi. (2017, 27 junio). The effect of different dietary levels of Pennyroyal (Mentha Pulegium L.), probiotic and antibiotic on perf ormance, carcass characteristics and, selected nutrients digestibility in broiler chickens. https://profdoc.um.ac.ir/articles/a/1067034.pdf. https://profdoc.um.ac.ir/articles/a/1067034.pdf

 [4]Abedini, Hassanabadi, Afzali, Kermanshahi. (2017, 27 junio). The effect of different dietary levels of Pennyroyal (Mentha Pulegium L.), probiotic and antibiotic on perf ormance, carcass characteristics and, selected nutrients digestibility in broiler chickens. https://profdoc.um.ac.ir/articles/a/1067034.pdf. https://profdoc.um.ac.ir/articles/a/1067034.pdf

 [5]https://www.dosfarma.com/blog/infusiones-prohibidas-en-el-embarazo/

 [6]https://www.rxlist.com/pennyroyal/supplements.htm

 [7]https://www.huvv.es/sites/default/files/revistas/toma%20de%20infusiones%20para%20maquetar.pdf

 [8]https://www.minsal.cl/portal/url/item/7d99ff5a5820dbd7e04001011f016dc3.pdf